![Lailia Hameeda](/img/default-banner.jpg)
- 382
- 5 504 923
Lailia Hameeda
Indonesia
Приєднався 27 вер 2014
Physiotherapy & Wellness
Channel ini berusaha memberikan edukasi yang bersifat general untuk menjaga dan merawat kesehatan & estetika fisik anda.
Menyediakan informasi, tips yang sudah kami rangkum, sebagai bentuk self care di rumah
Semoga bermanfaat ☺️🙏
______________________________
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.
Channel ini berusaha memberikan edukasi yang bersifat general untuk menjaga dan merawat kesehatan & estetika fisik anda.
Menyediakan informasi, tips yang sudah kami rangkum, sebagai bentuk self care di rumah
Semoga bermanfaat ☺️🙏
______________________________
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.
Gerakan Mudah, Mengatasi Nyeri, Kaku, Bengkak Pada Jari Tangan || Sikat Arthritis !
Kumpulan contoh gerakan jari dan tangan untuk meredakan nyeri dan kaku pada jari anda.
Semoga bermanfaat ya teman fisio
Highlight:
Gerakan mudah obati kaku dan nyeri sendi
Latihan gerak atasi rematik di jari
Mengobati radang sendi secara alami
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan gerak & fungsi fisik anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.
Semoga bermanfaat ya teman fisio
Highlight:
Gerakan mudah obati kaku dan nyeri sendi
Latihan gerak atasi rematik di jari
Mengobati radang sendi secara alami
DISCLAIMER ALERT
Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan gerak & fungsi fisik anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.
Переглядів: 237
Відео
Efek Kopi Untuk Penderita Radang Sendi || Pecinta Kopi Merapat!
Переглядів 16012 годин тому
Efek kopi untuk penderita radang sendi atau bahkan nyeri sendi. Bisakah memberi manfaat, atau malah memperburuk nyeri sendi? Simak video ini sampai habis ya teman fisio Highlight: Efek minum kopi untuk kesehatan Manfaat minum kopi untuk radang sendi Apakah kopi memperburuk pengapuran sendi?
Obat Alami Radang Sendi || Pengapuran Sendi Wajib Coba!
Переглядів 76119 годин тому
Bahan-bahan alami yang ada disekitar dan bisa meredakan gejala peradangan pada sendi: termasuk mengurangi nyeri dan bengkak. penjelasan lengkapnya, simak video ini ya teman fisio! semoga bermanfaat Keywords: Mengobati pengapuran sendi secara alami Bahan alami pereda nyeri sendi Makanan menurunkan bengkak dan kaku sendi
Senam Atasi Insomnia || Latihan Gerak Bikin Tidur Nyenyak
Переглядів 189День тому
Serangkain gerakan stretching atau penguluran yang bermanfaat agar tidur teman fisio lebih nyenyak, selain itu latihan ini juga bermanfaat menghilangkan rasa pegal setelah beraktifitas seharian semoga bermanfaat ya, teman fisio Keywords: Cara mengatasi insomnia secara alami Terapi untuk menghilangkan insomnia Agar badan tidak pegal saat / setelah tidur DISCLAIMER ALERT Konten ini dibuat dengan ...
Manfaat Renang Untuk Kesehatan || Mengurangi Kolestrol & Gula Darah
Переглядів 12214 днів тому
Sudah menjadi rahasia umum, olahraga renang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita. Lalu apa saja manfaat yang bisa kita peroleh dari berenang? Simak video ini sampai habis ya Keywords: Manfaat renang untuk kesehatan Berenang mencegah nyeri sendi Renang mengobati diabetes & kolestrol
Meniruskan Pipi Dengan Senam Mulut || Face Yoga
Переглядів 17714 днів тому
Ingin mengurangi lemak di pipi? coba simak contoh latihan ini Keywords Olahraga wajah agar kencang Yoga wajah agar tirus Cara meniruskan wajah secara alami DISCLAIMER ALERT Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan ger...
Gaya Hidup Lambat Bikin Tenang & Sehat || Manfaat Slow Living
Переглядів 12321 день тому
Gaya Hidup Lambat Bikin Tenang & Sehat || Manfaat Slow Living
Cara Menaikkan Tampilan Pipi yang Kendur || Agar Wajah Kencang
Переглядів 14221 день тому
Cara Menaikkan Tampilan Pipi yang Kendur || Agar Wajah Kencang
Gerakan Ini Bikin Nyeri Punggung Tambah Parah || Saraf Kejepit Wajib Hindari
Переглядів 23228 днів тому
Gerakan Ini Bikin Nyeri Punggung Tambah Parah || Saraf Kejepit Wajib Hindari
Makanan Yang Menyebabkan Penyakit Jantung || Pantesan Banyak Yang Kena
Переглядів 176Місяць тому
Makanan Yang Menyebabkan Penyakit Jantung || Pantesan Banyak Yang Kena
Mengatasi Vertigo Dengan Cara Yang Mudah || Pijat Sakit Kepala Berputar
Переглядів 238Місяць тому
Mengatasi Vertigo Dengan Cara Yang Mudah || Pijat Sakit Kepala Berputar
Cara Memprediksi Kondisi Radang Sendi 8 Tahun akan Datang
Переглядів 204Місяць тому
Cara Memprediksi Kondisi Radang Sendi 8 Tahun akan Datang
Senam Mata Untuk Minus, Plus, Silinder || Mata Jadi Sehat !
Переглядів 269Місяць тому
Senam Mata Untuk Minus, Plus, Silinder || Mata Jadi Sehat !
Sering Berlari Membuat Wajah Cepat Menua || Sindrom Wajah Pelari
Переглядів 156Місяць тому
Sering Berlari Membuat Wajah Cepat Menua || Sindrom Wajah Pelari
Cara Merontokkan Dahak Dengan Mudah || Self Percussion
Переглядів 126Місяць тому
Cara Merontokkan Dahak Dengan Mudah || Self Percussion
Totok Agar Wajah Makin Glowing || 4 Titik Aja !
Переглядів 150Місяць тому
Totok Agar Wajah Makin Glowing || 4 Titik Aja !
Gerakan Mengatasi Saraf Terjepit di Bahu || Nyeri Bahu Sampai Lengan
Переглядів 145Місяць тому
Gerakan Mengatasi Saraf Terjepit di Bahu || Nyeri Bahu Sampai Lengan
Senam Anti Pegal Dalam Posisi Duduk || Latihan Gerak Untuk Pekerja Kantoran
Переглядів 1822 місяці тому
Senam Anti Pegal Dalam Posisi Duduk || Latihan Gerak Untuk Pekerja Kantoran
Tes Cepat dan Mudah Untuk Saraf Kejepit di Pinggang Belakang || Cek Apakah Ada Saraf Terjepit?
Переглядів 4432 місяці тому
Tes Cepat dan Mudah Untuk Saraf Kejepit di Pinggang Belakang || Cek Apakah Ada Saraf Terjepit?
Cara Cepat Cek Kondisi Postur Tubuh || Apakah Posturmu Simteris ?
Переглядів 1712 місяці тому
Cara Cepat Cek Kondisi Postur Tubuh || Apakah Posturmu Simteris ?
Bahaya Gendut Bagi Kesehatan || Obesitas Gak Sehat
Переглядів 1112 місяці тому
Bahaya Gendut Bagi Kesehatan || Obesitas Gak Sehat
Cara Mencegah dan Mengatasi Bungkuk di Usia Muda
Переглядів 1572 місяці тому
Cara Mencegah dan Mengatasi Bungkuk di Usia Muda
Massage Untuk Mengatasi Mata Kering || Keratokonjunctivitis Sicca
Переглядів 1222 місяці тому
Massage Untuk Mengatasi Mata Kering || Keratokonjunctivitis Sicca
Massage untuk Mengurangi Bengkak Pada Kantung Mata
Переглядів 1762 місяці тому
Massage untuk Mengurangi Bengkak Pada Kantung Mata
Melatih Otot Dada || Memperbaiki Postur dan Tampilan Payudara
Переглядів 1263 місяці тому
Melatih Otot Dada || Memperbaiki Postur dan Tampilan Payudara
Mencegah Dementia Atau Pikun di Usia 40 Tahun || Mulai Lakukan Ini di Usia 40 Tahun
Переглядів 1543 місяці тому
Mencegah Dementia Atau Pikun di Usia 40 Tahun || Mulai Lakukan Ini di Usia 40 Tahun
Gerakan Latihan Mengatasi & Memperbaiki Pusing Berputar / Vertigo
Переглядів 1833 місяці тому
Gerakan Latihan Mengatasi & Memperbaiki Pusing Berputar / Vertigo
Memperbaiki Tampilan Mata yang Kendur / Menurun
Переглядів 1013 місяці тому
Memperbaiki Tampilan Mata yang Kendur / Menurun
3 Gerakan Mudah Mengatasi Nyeri di Bahu & Tulang Belikat
Переглядів 6663 місяці тому
3 Gerakan Mudah Mengatasi Nyeri di Bahu & Tulang Belikat
Cara Instan Meredakan Sakit Kepala Akibat Kaku Leher
Переглядів 1553 місяці тому
Cara Instan Meredakan Sakit Kepala Akibat Kaku Leher
Kejauhan
Alhamdulilah terimakasih mbak langsung saya pratekan dan akhirya sakit kepala sebelah kanan sembuh semoga allah yg membalas kebaikan mbk sudah berbagi ilmu 🙏🙏😊😊
dok mau tanya, kalo sampai membengkak dibagian pinggang kanan . dan bahu turun disertai rasa nyeri ketika berdiri atau berjalan kenapa ya?
Siap coba
Dulu sy ibu jarinya g bs diluruskan itu sngt menggangu sekali krna g bs ikutan bilang RCTI okey👍,😂😂😂tp skrng yg skit jari manis mungkin itu Krn sy udh lama g pakei cincin kaliii yah🤭,😄😄😄gpp bsk sy beli
Terimakasih informasinya sangat bermanfaat. Jika dilakukan tiap hari apa kaki akan sembuh?
Trima ksih bnyak ilmunya mbak ibu jariku sdh 2 bln sakit dan tdk bisa di tekuk skarang alhamdulillah sdh bisa walupun msih sakit
Ibu saya smenjak op miom jg mengeluh nyeri pinggang menjalar ke kaki.. kira2 knp ya
Maap saya menderita udah puluhan tahun apakah masih bisa sembuh mohon jawabannya 8:50
Sama,sy juga sdh mengalami belpalsii dr umuran SD,dan skrg sdh umur 50-an.selama ini tdk prnh berobat ataupun terapi.
Alhamdulillah, jazakumullah Khoir, pijatan paha bagian dalam benar2 membuat sakit lutut bagian belakang berkurang kak ❤❤
Cara memijat paha bagian belakang seperti apa kak
Saya,tiap mens pasti migren dan perut mual,lmes banget rasanya
Thank infonya kk
klo kumat panas bgt
Coba simak latihan ini dl ka', ua-cam.com/video/nZ9N-hGkssk/v-deo.html Jgn lp otot yg ganjel di sekitar tulang belikat di massage bertahap
Aku sakit kepala bagian belakang sebelah punggung gegara tiap hari ngojek😭😭😭😭..minta ampun dehh
Jangan lp stretching dan massage ya ka', Kalau perlu wajah jg,
Bu gimana ya tlpk kaki sy kram dua2nya JD KL jln ga bisa CPT atau lompat hrs gimana ya
Sebut kan obat herbal dong dokter
Kalau radang sendi, Semua makana anti imflamasi ka',
Mksh mba.🙏🙏🙏
Aku kan gejala asam urat mba 6 sih laki" masih normal tapi keluhan dilutut, memang pas mampir ke fisio dicoba kaya serasa kram di otot belakang, sekarang udah sembuh bengkaknya buat jalan ko bunyi terus ya, udah tak coba latihan sendiri sih mungkin belum maksimal latihannya
Lagi mengalami , sampai narik nafas sesak
Sama bund😢
Bisa lihat juga dan mengetahui ttg vertigo di epley maneuver
Ditekuk mlh sakit bget
Dulu aku pernah jatuh bawa motor ,dan lutut saya yg kena,setelah lama ga pernah sakit ,kini terasa sakit lagi ..tapi masih bisa beraktifitas ,walau kdng terasa nyeri
Lari kesini karna dibawah mata bayak kerutan
Sy varises habis melahirkan...dan blm hilang pdhl sdh 6 bulan psca mlahirkan..alhamdulillah agak memudar..tp msih biasa nyeri..apa bs dihilangkan dgn olahraga inj?
Obatnya apa nya .
Sy pernah jatuh 6 bln yg lalu, pantat kiri skt tp stlh 6 bln pantat kiri yg bks jatuh skt lg, lutut kiri jg skt, terasa skt bl trn naik tangga, mhn saran hrs bgmn? Tks ...
trima kasih mbak informasinya sangat bermanfaat
Thank you doctor...saya sudah coba ..semasa gerakan bnyk keluar kan angin ..try to be consistent
Mba..mau bertanya . Lutut sakit,,pegal ketika habis beraktivitas...ini di akibatkan karna sering jongkok.. bisa sembuh dengan melakukan ini.m
Iya saya disarankan berenang oleh dokter,karena sehabis melahirkan sakit punggung
Semangat ya bunda... Semoga cepat fit.... 💪🥰
@@TemanFisio amin kak.
Ka mau tanya beda nyeri otot punggung,nyeri sendi ,tulang,dan saraf kejefit?@@TemanFisio
@@AlzamHalim kalau gangguan otot atau tulang biasanya bersifat lokal bund, tp klo gangguan saraf biasanya nyerinya menjalar, dan disertai gejala lain seperti kebas, kesemutan, bahkan kelemahan pada otot...
Dok , sebelumnya aku gak pernah sakit kepala leher kaku kaya gini . Semenjak 2 bulan kena gerd aku hampir tiap hari tegang leher sama sakit kepala. Tapi nangi hilang sendiri. Tapi nanti sakit lagi kenapa ya dok
Gerakan itu di lakukan seminggu berapa kali
terima kasih atas ilmu yang telah diberikan semoga bermanfaat untuk kami
Kl nyeri pd betis sama pantatnya panas bgm ini Mas
Kk, klo kaki nyeri saat mw berdiri k duduk bgtu sebaliknya bisa pakai terapy ini kah
Bisa ka', Kalau bisa ganti alas kaki yg ada arch.a ya ka...
Selain kaku apkh jga bsa mnghilangkn kesemutan sya penjual nasgor gerakn pemksaan yg brulang mngkin penyebabnya
Kesemutan biasanya disebabkan karena ada saraf terjepit di sekitar tangan, Penyebabnya karena gerakan berulang, lalu ada jaringan membengkak yg akhirnya menekan saraf ka',
Maaf dok , anak sy cewek umr 16 thn , sdh 5 hri ini otot betisnya sakit dan sedikit bengkak . Itu sakit apa dok ?
Apakah ada riwayat cedera?
Terima kasih semoga pinggang sebelah kiri saya hingga ke kaki yg sakit cepat sembuh Amin
Min saya habis jatuh dr ketinggian 2,5 m punggung bawah leher saya ketekuk. Kemudian punggung saya kaku dan lehernya. Sekarang kalau posisi duduk atau berdiri beberapa menit berasa nyeri sangat tidak nyaman. Itu karana otot yg memar atau ada saraf yg tergaggu min???. Trimakasih?
Harus ada pemeriksaan lebih lanjut ya, x.ray atau MRI
Terimakasih Atas Nasehat nya Dokter
Selamat siang Bu dr saya baru mengalami sakit nyeri punggung bawah sampai tulang paha . BAB kurang baik . Apakah penyebab bab yg kurang baik /ada gejala lain ???
Nyeri tajam yang menjalar sampai paha belakang biasanya identik dengan penjepitan saraf ka', Dan memang pada beberapa kasus bisa mempengaruhi BAB & BAk
Terima kasih sangat bermamfaat untuk saya.
Sehari berapa kali latihan mbk
Sangat tersiksa
Lagi sakit hbs Olga kemarin jogging
Terimakasi infox mbak sy sekarang sedang sakit belikat kemaren suda dipijat sm listrik pertama pijat enak an tp malemx kambo sakit lg sekarang akan sy coba gerakan ini
Alhamdulillah kak..setelah rutin fifioterapi ini, lutut sy nggak begitu nyeri. Hasil Rontgen dan diagnosa dokter, pengapuran grade 2..
Alhamdulillah ikut seneng, Makasih ya, buat sharingnya, 🫶 Mungkin next kaka bisa cb terapi makan kolang-kaling,
Lututnya sering bunyi ga kak, kaya lutut saya, sering bunyi tapi ga nyeri
Alhamdulillah Terimah kasih kak sangat membantu
Trimksh.berbagi ilmu